AHORA ES TU MOMENTO!
NUESTRO BOX
Ubicado en Vilanova i la Geltru, Barcelona, CrossFit VNG llega para para elevar el nivel de fitness y salud de la comunidad, al desarrollar atletas humildes, fuertes y felices a través de nuestro entrenamiento de primer nivel, instalaciones de primera línea y atención prioritaria a nuestros miembros.Ya sea que nunca hayas puesto un pie en un gimnasio o seas un atleta experimentado, te desafiaremos de manera segura y efectiva a convertirte en la mejor versión de tí mismo.
Estamos centrados e impulsados por nuestra comunidad. El énfasis en nuestros miembros nos motiva a ayudarte alcanzar tus metas, mientras te acompanamos y alentamos en el camino.
CrossFit VNG tiene la misión de ayudar a nuestros miembros a lograr sus objetivos personales de acondicionamiento físico, que van desde la pérdida de peso, la lucha contra las enfermedades crónicas, la mejora del rendimiento atlético y el aumento de la fuerza física y mental que les permitirá vivir la vida al máximo potencial.
Estamos orgullosos de ofrecer una gama de clases grupales de fitness destinadas a educar, entretener e inspirar a través de nuestras clases de CrossFit WOD, Conditioning, Gymnastics, Strongman y Halterofilia junto con opciones para entrenamiento personal, Open Box, entrenamiento específico para deportes, entrenamiento adaptativo, bienestar corporativo, Nutrición y más.
No somos de los que tomamos atajos, nos enorgullecemos de contar con el mejor equipo, mantener unas instalaciones impecables y comodidades que incluyen duchas, vestuarios, suplementos y demas servicios.
¿ESTÁS LISTO PARA MEJORAR TU SALUD Y ESTADO FÍSICO? APUNTATE A TU PRIMERA CLASE GRATIS HOY.
Ubicado en Vilanova i la Geltru, Barcelona, CrossFit VNG llega para para elevar el nivel de fitness y salud de la comunidad.
Ya sea que nunca hayas puesto un pie en un gimnasio o seas un atleta experimentado, te desafiaremos de manera segura y efectiva a convertirte en la mejor versión de tí mismo.
CLASES
CrossFit VNG ofrece 33 clases y 46 horas de Open Box de Lunes a Sabado, lo que te brinda una mayor oportunidad de ponerte en forma. A través de la gimnasia, el levantamiento de pesas, el entrenamiento aeróbico y el entrenamiento práctico, nuestros miembros aprenderán la mecánica adecuada, mantendrán la consistencia y encontrarán ese punto óptimo de intensidad donde ocurre el cambio.
Nuestras clases grupales te permitirán elevar el nivel de tu salud y estado físico.
Fuera de nuestras clases grupales programadas regularmente, ofrecemos entrenamiento y programas especializados que incluyen entrenamiento personal, entrenamiento específico para deportes, entrenamiento adaptativo y bienestar corporativo.
Workout of the day (entrenamiento del día)
La base de nuestra programación es el fitness multifuncional (también conocido como CrossFit). Ya sea que pisas un gimnasio por primera vez o seas un atleta experimentado, ofrecemos el desafío de llevarte al límite donde se produce el cambio y la adaptación. Con infinitas opciones de escalamiento y progresiones, trabajaremos para alcanzar tu mayor potencial de manera segura y efectiva.
Nos enorgullecemos de ofrecer una programación que prioriza cómo se ejecuta el entrenamiento a través de la preparación, escalabilidad, comunidad, consistencia y entrenamiento.
Esta clase esta dedicada a las dos piedras angulares del levantamiento olímpico: la arrancada (Snatch) y el dos tiempos (Clean and Jerk). Diseñada para todos los niveles de habilidad, esta clase se enfoca en ejercicios, complex y el desarrollo de fuerza que perfeccionarán la técnica.
Ya sea que estés buscando alinear tu nutrición, necesites ayuda adicional para perfeccionar una habilidad o simplemente quieras un tiempo individual con nuestros entrenadores, ofrecemos entrenamiento personal privado con todo nuestro equipo de entrenadores.
En todos nuestros entrenos personales, el proceso comienza con la definición clara de tus objetivos y el desarrollo de un plan personalizado diseñado para ti. A partir de ahí, te ayudaremos a seleccionar un plan de entrenamiento personal personalizado que se adapte a tu horario y presupuesto.
¡Los sábados son una fiesta aquí en CrossFit VNG! Cada semana, los entrenadores sorprenden al equipo con un entrenamiento en equipo o en pareja diseñado para comenzar bien el fin de semana con tus compañeros.
Si eres nuevo en el box, estos entrenamientos centrados en la comunidad son una gran oportunidad para conocer a nuestros miembros y tener una idea de lo que somos aquí en CFVNG.
Ya sea que desees realizar un trabajo adicional, practicar una habilidad o simplemente entrenar por tu cuenta, ofrecemos Open Box de Lunes a Sabado para todos nuestros atletas.
Debido a que le damos gran importancia a la seguridad, uno de nuestros entrenadores siempre estará en el lugar durante el horario de Open Box.
EL EQUIPO
El equipo…
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